Yoga für DICH
Wohlfühl-Yoga
Einzelunterricht
- Du willst Yoga endlich einmal ausprobieren und fühlst dich noch unsicher beim virtuellen oder nicht virtuellen Yoga in Gruppen?
- Du möchtest Dir selbst etwas Gutes tun und ganz persönliches Yoga mit einer Yoga-Lehrerin üben, die Dich vertrauensvoll durch die Praxis leitet und Dir während des Übens Alternativen anbietet, die zu Deiner wunderbaren einzigartigen Anatomie passen?
Ich biete 1:1 Yoga an, in deiner Wohlfühlumgebung, deinen vier Wänden oder in meinem kleinen und gemütlichen Yoga-Raum. Mit viel Einfühlungs-vermögen und auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Eine 1:1-Sitzung besteht aus auf deine Bedürfnisse abgestimmten Körperhaltungen, bewusstem Atmen und meditativen Elementen. Bei den Bewegungen gilt: Nichts muss, alles darf. Dass Du Deine eigenen Grenzen kennenlernst und wahrst und Dich beim Üben wohl und angenommen fühlst, steht für mich an erster Stelle.
Yoga im Park
Mittwochs von 07.00-08.00 im Wohlers Park (nordwestliche Seite), spendenbasiert
Du brauchst:
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keine Erfahrung, aber Lust auf Bewegung,
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eine Matte,
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etwas zum Trinken,
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ggf. etwas Wärmeres zum Drüberziehen während der Endentspannung
Fragen an und Anmeldung unter:
Ich freue mich auf euch!
Ich bin Jennifer Nausch, Yoga-Lehrerin mit Leib und Seele. Nachdem ich meine Ausbildung in Südindien abgeschlossen hatte und vor ein paar Jahren zurück nach Hamburg kam, habe ich beschlossen, meine eigene Yogapraxis und meine Yogastunden weniger an traditionelle Übungsabläufe zu binden, sondern Inspirationen und Elemente aus anderen Yogastilen wie dem fließenden Vinyasa Yoga und dem tiefenentspannenden Yin Yoga einfließen zu lassen und meiner Intuition mehr Raum in der Gestaltung zu geben.
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Wie lautet meine Definition von Yoga?
Yoga stammt vom Sanskritwort yuj ab und hat damit die Bedeutung: Vereinigung oder Einssein. Jedoch sind die Möglichkeiten, Yoga in anderen Worten zu beschreiben vielfältg und dies trifft auf meine poetische Ader. Yoga ist: uraltes, zeitloses Wissen, ein ganzheitlicher Ansatz des Lebens und Heilens, Körpergeometrie, Gymnastik für die Seele, Gebet frei von Religion, Sehen ohne Augen, spirituelle Wissenschaft, die Brücke zwischen Geist und Herz, die Reise dutch die physische, mentale, emotionale und energetische Ebene bis hin zur Seele, die kreative sich in Dir entfaltende Kunst des Universums , die kosmische Entdeckungsreise des Selbst, der Weg hin zum Einssein mit der Ewigkeit, die Verbindung mit der Wahrheit oder auch: die Wahrheit des Seins selbst.
Neugierig?
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Mail: verticaltruths@gmail.com
Telefon: 0157 810 473 14
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SERVICE: Bei Bedarf stelle ich Dir während der Einzelstunde eine Matte, Hilfsmittel wie Klötze und Yogagurt zur Verfügung: Du kannst also direkt loslegen.
Ich freue mich auf Dich!